العطش والبول الداكن وقلة التبول وجفاف الفم قد تشير إلى الجفاف. وتؤكد NHS أن الأطفال الصغار وكبار السن أكثر عرضة له، وأن القيء والإسهال والحر يزيدون فقد السوائل. NHS
إذا صعُب الشرب بسبب الغثيان، قد تساعد رشفات صغيرة متكررة. وعند فقد السوائل بالإسهال أو القيء يمكن للصيدلي إرشادك لمحلول إماهة مناسب؛ فهو يعوض أملاحًا أيضًا، وليس مجرد مشروب مُحلّى. NHS
استمرار الدوار عند الوقوف أو قلة التبول يحتاج مساعدة عاجلة. أما التشوش أو صعوبة التنفس أو صعوبة الإيقاظ فتستدعي الطوارئ فورًا، ولا ينبغي الاكتفاء بمحاولة إعطاء الماء. NHS