الإمساك يشمل صلابة البراز أو صعوبة إخراجه أو تغير التكرار المعتاد، وليس عدد مرات التبرز وحده. تشير NHS إلى دور السوائل والألياف والحركة وروتين دخول الحمام. NHS
زد الألياف تدريجيًا، وخصص وقتًا كافيًا ولا تؤجل الرغبة بالتبرز. قد يساعد وضع القدمين على مسند منخفض. وإذا لم تكفِ التغييرات، اسأل الصيدلي عن ملين مناسب بدل الاستخدام المتكرر بلا متابعة. NHS
راجع الطبيب عند استمرار الإمساك أو ظهور دم أو نقص وزن غير مقصود أو تغير مفاجئ في عادات الأمعاء. وإذا اشتبهت بأن دواءً يسببه، ناقش البديل ولا توقف الوصفة بنفسك. NHS